अच्छी सेहत और फिटनेस सुनिश्चित करने के लिए जिम को हिट करना एक शानदार तरीका है। जबकि व्यायामशाला में शामिल होना अपेक्षाकृत आसान है, नियमित रूप से काम करना कई लोगों के लिए एक कठिन संघर्ष है। जबकि कई लोग शुरू में एक जिम में शामिल होने के लिए उत्साहित होते हैं, वे जल्दी से जाने के लिए प्रेरणा खो देते हैं। कभी-कभी व्यायाम करना नीरस बन सकता है। परिणामस्वरूप, आपको खुद को प्रेरित रखने के तरीके खोजने होंगे। रॉक संगीत के मनोरंजक प्लेलिस्ट बनाने से आप जिम में केंद्रित और प्रेरित रह सकते हैं।
नीचे दी गई सूची में विविध प्रकार के रॉक गाने हैं जो आपकी प्रेरणा को बढ़ावा देंगे और आपको जिम में प्रेरित रहने में मदद करेंगे। अपने पसंदीदा चुनें और अपने वर्कआउट को रॉक करें! यदि आप कसरत करते समय संगीत सुनना पसंद करते हैं, तो आपको निश्चित रूप से कुछ कहना होगा। टिप्पणी अनुभाग में अपने विचार और राय व्यक्त करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें।
वर्कआउट के लिए शीर्ष 10 सर्वश्रेष्ठ रॉक गीत
- "आँसू मत गिरो" - मेरे वेलेंटाइन के लिए बुललेट
- "बैक इन ब्लैक" -एसी / डीसी
- "क्या आप तैयार हैं" - डस्टबेड
- "कभी फीका नहीं" - जंजीरों में जकड़ें
- "दो फाड़" - बेंजामिन का कहना है
- "मंत्र" -ब्रींग मी द होराइजन
- "द माउंटेन" -ट्री डेज ग्रेस
- "द डूमेड" - एक परफेक्ट सर्कल
- "दर्द निवारक" - जूडस पुजारी
- "आप मुझे कभी नहीं मिलेंगे" -कॉर्न
संगीत के साथ वर्कआउट को दिलचस्प कैसे बनाएं
यदि आप नई कसरत दिनचर्या नहीं बनाते हैं, तो जिम में व्यायाम करना उबाऊ हो सकता है। इस समस्या से बचने के लिए, आपको अपने आप को मनोरंजन और प्रेरित रखने के तरीके खोजने होंगे। ऊर्जावान गीतों की एक विविध प्लेलिस्ट को सुनकर आप प्रेरित कहने में मदद कर सकते हैं। आपकी कसरत के गति से मेल खाने वाले गीतों को चुनना आपको प्रवाह में लाने में मदद करता है। चूंकि सभी वर्कआउट समान तीव्रता के नहीं होते हैं, इसलिए विभिन्न वर्कआउट के लिए अलग-अलग प्लेलिस्ट का शेड्यूल होने से बहुत फर्क पड़ता है।
वर्कआउट के लिए सर्वश्रेष्ठ रॉक गीत # 11-20
11. "रन" - सेनानियों को चुनें
12. "ग्रेटनेस के लिए जन्मे" -पापा रोच
13. "राजा की जय हो" - बदला लेने वाला सात गुना
14. "इन द एंड" -लिंकिन पार्क
15. "हाईवे ट्यून" - ग्रेटा वान फ्लीट
16. "रूट्स ब्लडी रूट्स" - सेप्टुलुरा
17. "सॉन्ग # 3" -स्टोन
18. "लिफ्ट मी अप" -फाइव फिंगर डेथ पंच
19. "मैं केवल झूठ बोलता हूं जब मैं आपसे प्यार करता हूं" - रक्त
20. '' चलो '' - पटनेरा
क्यों रॉक संगीत सुनने के लिए चुनें?
लोग रॉक संगीत सुनना पसंद करते हैं जब वे कसरत करते हैं, क्योंकि रॉक संगीत में हार्ड-हिटिंग और विकृत आवाज़ें उन्हें एक एड्रेनालाईन रश देती हैं। हाई-ऑक्टेन गाने आपको पंप करते हैं और आपको सीमा तक धकेलने में मदद करते हैं।
वर्कआउट के लिए सर्वश्रेष्ठ रॉक गीत # 21-40
21. "असुविधाजनक" -हल्स्टॉर्म
22. "जिस तरह से आप करते थे" - पाषाण युग के मुहावरे
23. "विश्वासघात और पतन" -सथर
24. "द वेजफुल वन" —डस्टर्डेड
25. "किशोर की तरह खुशबू आ रही है" - निर्वाण
26. “कर्ड को काटो” —शादी
27. "एक क्रांति का किनारा" - निकेलबैक
28. "अनसुना" -स्लिपकॉटन
29. "कुछ नहीं से कुछ" - सेनानियों से
30. "कर्ल ऑफ द बर्ल" - मैस्टोडन
31. "ब्लड के लिए आउट" -Sum 41
32. "आई स्टैंड अलोन" -गॉडसमैक
33. "ऐस ऑफ़ स्पैड्स" -मोटरहेड
34. "चूहे" -गस्त
35. "माई डेमोंस" -स्टारसेट
36. "कहो तुम मुझे परेशान करोगे" - सोरन
37. "वी विल रॉक यू" -क्वीन
38. "मोथ इन फ्लेम" - मेटालिका
39. "किलिंग मी स्लोली" - ब्रेड भेड़ियों
40. "फेस टू द फ्लोर" -चेवेल
विभिन्न प्रकार के वर्कआउट के लिए रॉक गाने
आप अपनी कसरत की दिनचर्या के अनुसार अपनी प्लेलिस्ट में बदलाव करना चाहते हैं। कार्डियो वर्कआउट के दौरान, एक मजबूत गीतात्मक संदेश के साथ रॉक गाने आपको ध्यान केंद्रित रखने में मदद कर सकते हैं। एक एंटीहोम कोरस के साथ गीत आपको एक कठोर कार्डियो सत्र के दौरान जब मन करे तब जाने के लिए प्रेरित कर सकते हैं।
विभिन्न मांसपेशियों के निर्माण वर्कआउट के लिए, उस कच्चे आक्रामकता को लाना आवश्यक है जो आपको पंप करता है। जब आप मांसपेशियों का निर्माण वर्कआउट रूटीन कर रहे होते हैं तो हेवी मेटल गाने (और हेवी मेटल सबजीनर्स के गाने) आदर्श होते हैं। आपको मात्रा को पंप करने की आवश्यकता है और उन हत्यारे गिटार रिफ़्स को अपने कानों के माध्यम से शूट करने दें। कठोर वजन प्रशिक्षण अभ्यास के लिए हार्ड रॉक और भारी धातु गीत उत्कृष्ट हैं।
वर्कआउट के लिए सर्वश्रेष्ठ रॉक गीत # 41-60
41. "चाक आउटलाइन" - थ्री डेज ग्रेस
42. "देवियो और सज्जनो" -शालिवा
43. "पैरानॉयड" - सब्त के दिन
44. "द ट्रूपर" -इरन मेडन
45. "गिव इट अवे" -रेड चिली मिर्च
46. "ऑल आउट लाइफ"
47. "बुल्स ऑन परेड" - मशीन के खिलाफ रेज
48. "खाइयाँ" -पीपल बुराई
49. "युद्ध पर जाएं" - और अधिक
50. "स्क्वायर हैमर" -गस्त
51. "हैमर स्मैशड फेस" -कनीबाल कॉर्प
52. "मुझे जीने के लिए दिखाओ" -ऑडिओस्लेव
53. "सैंडमैन दर्ज करें" - मेटालिका
54. "फेस एवरीथिंग एंड राइज" - पापा रोच
55. "फिर से नहीं" - प्राप्त किया
56. "जंगल में आपका स्वागत है" - एन एन रोज़े
57. “क्षय” —समर्थन
58. "ब्लीड" -मेशुगाह
59. "स्टार्ट मी अप" - स्टोलिंग स्टोन्स
60. "पशु मैं बन गया हूँ" - तीन दिन का अनुग्रह
Subgenres की एक विस्तृत श्रृंखला से चुनें
अपने अगले वर्कआउट के लिए प्लेलिस्ट बनाते समय, सुनिश्चित करें कि आप रॉक सबजेन की एक विस्तृत श्रृंखला से चुनें। यदि आपकी प्लेलिस्ट में पर्याप्त विविधता है, तो आप अपने वर्कआउट की बढ़ती या घटती तीव्रता से मिलान करने के लिए आसानी से गाने बदल सकते हैं। यहाँ आप एक कमाल कसरत की कामना कर रहे हैं!
वर्कआउट के लिए सर्वश्रेष्ठ रॉक गीत # 61-80
61. "दर्द के आदी" -अल्टर ब्रिज
62. "चॉप सुए!" - सिस्टम ऑफ़ ए डाउन
63. “बर्न इट डाउन” —लिंकिन पार्क
64. "विनाश की सिम्फनी" -मेगाडेथ
65. "आई ऑफ़ द टाइगर" —सर्वविर
66. "एम आई एविल" —डायमंड हेड
67. "फील लाइक आई डू" -ड्रोइंग पूल
68. "लास्ट रिज़ॉर्ट" - पापा रोच
69. "हाउ यू रिमाइंड मी" - निकेलबैक
70. "हड्डी बाहर थूकना" - मेटालिका
71. "डू मी अ फेवर" -स्टोन सोर
72. "मानव से भी अधिक मानव" -कहते हैं ज़ोंबी
73. "द नेगेटिव वन" —लिप्क् नॉट
74. "रत्नमहत" - सेप्टुलुरा
75. "नर्क हाँ" - सिद्धांत
76. "रन टू द हिल्स" -इरन मेडन
77. "कानून तोड़ना" -ज्यूदास पुजारी
78. "साइको" - मुड का हिस्सा
79. "सम प्रवाह" - मोती जाम
80. "आफ्टरलाइफ़" - बदला हुआ सात गुना
वर्कआउट के लिए सर्वश्रेष्ठ रॉक गाने # 81-100
81. "जब तक दुनिया ठंड जाती है" - ट्रिवियम
82. "विश्वास" - प्राप्त किया
83. “इट्स नॉट ओवर” - डाइट्री
84. "विद्रोह" - मेटालिका
85. "बोर्न टू बी वाइल्ड" —सेप्टेनवॉल्फ
86. "शी क्विक मशीन बनाता है" -वेल्वेट रिवॉल्वर
87. "Paralyzer" -फिंगर इलेवन
88. "आपको नहीं पता होगा" - हाँ
89. "पवित्र गोताखोर" - डियो
90. "ब्रेक" - तीन दिनों का अनुग्रह
91. "वर्ल्ड वाइड सुसाइड" - पर्ल जैम
92. "अलविदा" - किसी का भी प्यार
93. "हिम (हे ओह)" - लाल गर्म मिर्च मिर्च
94. "मनोसामाजिक" -स्लिपकॉटन
95. "राइज़ टुडे" - अल्टर ब्रिज
96. "वर्ष शून्य" -गस्त
97. "काउबॉय फ्रॉम हेल" -Pantera
98. "इट्स नॉट माई टाइम" -3 डोर डाउन
99. "पवित्र युद्ध ... दण्ड देय" -मेगाडेथ
100. "इनसाइड द फायर" —डस्टर्डेड
अन्य उल्लेखनीय कसरत रॉक गाने
- “पदयात्रा” — बुराई से दूर रहें
- "माई कर्स" - किल्विच एंगेज
- "नीचे दर्द भेजें" -चेवेल
- "यू शुक मी ऑल नाइट लॉन्ग" -एसी / डीसी
- "शैडो मोसेस" -ब्रींग मी द क्षितिज
- "बुली" -Shinedown
- "जेकेल और हाइड" -फाइव फिंगर डेथ पंच
- "किसी ने मुझे बताया" - हत्यारे
- "वन थिंग" -फिंगर इलेवन
- "आयरन मैन" -बैकबैक सब्बाथ
- "मेरे दिमाग की जाँच करें" - जंजीरों में डाल दो
- "बीमार, बीमार, बीमार" - पाषाण युग के मुहावरे
- "Hardwired" -Metallica
- "गिर करने के लिए निर्मित" -Trivium
- "आउटसाइडर" -एक सही सर्कल
- "आप जानते हैं कि आप क्या हैं?" - नौ इंच नाखून
- "चाहो और नष्ट करो" - मेटालिका
- "क्रेजी कुतिया" -बच्चेरी
- "शेफर्ड ऑफ़ फायर" - बदला हुआ सात गुना
- "आप नीचे जा रहे हैं" - पिल्ले पर क्लिक करें
- "हॉलिडे बी थ्री नेम" -इरन मेडन
- "वी आर नॉट गॉन टेक टेक इट" -Twisted बहन
- "ग्लास के माध्यम से" -स्ट्रोन खट्टा
- "डेड एम्ब्रायोनिक सेल्स" —सेप्टुलुरा
- "नहीं गिर रहा है" -Mydvayne
- "इसे ग्राउंड में जलाएं" -नीकलबैक
- "क्रिप्टोनाइट" -3 दरवाजे नीचे
- "फीका" -Stained
- "दानी कैलिफोर्निया" -रेड चिली मिर्च
- "मतभेद" -Tool
- "अगर सभी को परवाह है" -नीकलबैक
- "आग में अब सो जाओ" - मशीन के खिलाफ रोष
- "हाईवे स्टार" -दीप पर्पल
- "आपका विश्वासघात" - मेरे वेलेंटाइन के लिए बुललेट
- "बात" -Godsmack
- "हमारी सच्चाई" -लकुना कुंडल
- "Serenity" -Godsmack
- "अंडर और ओवर इट" - फ़ाइव फिंगर डेथ पंच
- "दर्द" - तीन दिन अनुग्रह
- "मैं गायब हूँ" - मेटालिका
- "कोल्ड (बट आई एम स्टिल हियर)" - इवान्स ब्लू
- "द लास्ट फाइट" -वेल्वेट रिवॉल्वर
- "हाईवे टू हेल" -एसी / डीसी
- "बुरी प्रेमिका" - एक डेडमैन की थ्योरी
- "तर्कसंगत नज़र" -मेशुगह
- "कोई होगा" - निकेलबैक
- "डायमंड आंखें" -Deftones
- "कोई नहीं जानता है" - पाषाण युग के मुहावरे
- "सप्ताह के दिन" - मंदिर के पायलट
- "मूल आग" -ऑडिओस्लाव
- "क्रेज़ी ट्रेन" -ऑज़ी ऑज़बॉर्न
- "प्रश्न!" - सिस्टम ऑफ़ ए डाउन
- "अंतिम उलटी गिनती" - इरोपे
- "क्रांति मेरा नाम है" -पन्तेरा
- "नाम में हत्या" मशीन के खिलाफ -Rage
- "जेन की डायरी" - बेंजामिन बेंजामिन
- "नुकी" -बिस्किट बिंकिट
- "लगभग आसान" - सात गुना बदला हुआ
- "तुम क्या चाहते हो"
- "पतन" -Trust कंपनी
- "उठो" -Sepultura
- "अंदर से उड़ो" -शायद
- "ट्रिप द डार्कनेस" -लकुना कॉइल
- "दुखद है लेकिन सच है" -मेटालिका
- "अंधेरे के भीतर" -मशीन प्रमुख
- "लायर" - रोलिंस बैंड
- "बुल बन रहा है" -आट्रेयू
- "नसवार" -Slipknot
- "रिमाइंड मी नहीं है" -ऑडिओस्लेव
- "यही तरीका है मैं रॉक एन 'रोल" -एसी / डीसी
- "प्रवाह के साथ जाओ" - पाषाण युग के मुहावरे
- "जाग" -Godsmack
- "द फिक्सर" - पर्ल जैम
- “आई विल नॉट बो” - ब्रीकिंग बेंजामिन
- "सेवेन नेशन आर्मी" - व्हाइट स्ट्राइप्स
- "नकली यह" - लेखक
- "हर दिन बिल्कुल समान है" - नौ इंच नाखून
- “एक योद्धा की पुकार” -वोलबीट
- "तो हॉट" - रॉक रॉक
- "चमगादड़ देश" - सात गुना बदला हुआ
- "माई जेनरेशन" -लिम्प बिज़किट
- "वह मुझसे नफरत करता है" - मुड के टुकड़े
- "आग से लड़ो आग" - मेटालिका
- "द रेड" —चेवेल
- "डूबना (चेहरा नीचे)" - बचाओ हाबिल
- "वेल एन एनल अलोन" -चेवेल
- "लिट अप" -बच्चेरी
- "सबसे बड़ा दृश्य" -सिल्वरचेयर
- "ब्लीड इट आउट" -लिंकिन पार्क
- "सभी सूट जो आप पहनते हैं" - मंदिर पायलट
- "लाइन के बाहर सीधे" -गोडसमैक
- "डेयर यू" -शाइनडाउन
- "कविता" -Taproot
- "पृथ्वी में छेद" -Deftones
- "किसके लिए बेल्स टोल" - मेटालिका
- "बेस्ट ऑफ यू" - फाइटर्स
- "हैमर स्मैशड फेस" -कनिबल कॉर्पस
- "रनिंग ब्लाइंड" —गोडसमैक
- "निकाय" -ड्रोइंग पूल
- "गर्मियों की अच्छी हिट महसूस करें" - पाषाण युग के मुहावरे
- "धीरे से" -वैल्व रिवॉल्वर
- "एक बम की तरह शांत" मशीन के खिलाफ -Rage
- "अविनाशी" -Disturbed
- "कभी नहीं देर से" - तीन दिन अनुग्रह
- "परेशान"
- "ब्लैक परेड में आपका स्वागत है" -मेरी रासायनिक रोमांस
- "एवरलॉन्ग" -फाइट फाइटर्स
- "ब्रेकिंग द हैबिट" -लिंकिन पार्क
- "डर से आवाज" - जंजीरों में डाल दो
- "रुको और खून बह रहा है"
- "मेरे अंदर साँस लो" -रेड
- "स्पेसशिप" - मुड का हिस्सा
- "हाथ जो खिलाता है" -इन इंच नाखून
- "एक बोतल के नीचे" -सम्मिल खाली आत्मा
- "यह कॉलिंग" - जो शेष है
- "BYOB" - एक नीचे की प्रणाली
- "जब मैं चला गया" - 3 दरवाजे नीचे
- "उपाय" -Seether
- "हार्ड रॉक हैललूजाह" -लॉर्डी
- "3 लाइब्रस" - एक परफेक्ट सर्कल
- "त्रस्त" -Disturbed
- "गुरिल्ला रेडियो" - मशीन के खिलाफ स्टेज
- "हैप्पी?" - Mudvayne
- "जब तक यह सोता है" - मेटालिका
- "दूर से मैं" - मडल के टुकड़े टुकड़े करना
- "यहीं" - प्राप्त किया
- "डर्टी लिटिल थिंग" -वेल्वेट रिवॉल्वर
- "सबसे जीवित व्यक्ति" - शैलिवा
- "अल्हड़" -Korn
- "मरे" -हॉलीवुड अंडरडेड
- "लोनली ट्रेन" -ब्लैक स्टोन चेरी
- "जीने का मतलब" -स्विचफुट
- "विटामिन आर (हमारे साथ अग्रणी)" - शेवेल
- "प्रिटेंडर" - फाइटर्स
- "स्ट्रेट लाइन्स" -सिल्वरचेयर
- "पैराडाइज़ सिटी" -गन्स एन 'रोज़े
- "एन्जिल्स और कीड़े के बीच" - पापा रोच
- "मेरा बलिदान" - नस्ल
- "अंतरिक्ष भगवान" -Monster चुंबक
- "पशु" -Nickelback
- "बीमारी के साथ नीचे" - डस्टबेड
- "सिर्फ इसलिए" -जेन की लत
- "पत्थर हो जाओ" -हिंदर
- "चूसो मेरे किस" लाल हॉट चिली पेपर्स
- "स्टोन की तरह" -ऑडिओस्लेव
- "बहुत ज्यादा, बहुत युवा, बहुत तेज़" - एरबोर्न
- “मुझे बचाओ” —शादी
- "अपनी आँखें खोलें" - पुल से आगे बढ़ें
- "लाइफ वेस्टर" - मोती जाम
- "स्वर्ग का एक छोटा टुकड़ा" - बदला हुआ सात गुना
- "ड्रैगन" - ज़ोंबी
- "आप एक राक्षस प्यार करेंगे?" - लॉर्डि
- "बैटल बॉर्न" - फिंगर फिंगर पंच
- "गिर करने के लिए टुकड़े" -Velvet रिवाल्वर
- "सम्मोहित" - एक नीचे की प्रणाली
- "ब्लरी" - मडल के टुकड़े
- "स्टिलबोर्न" -ब्लैक लेबल सोसायटी
- "जस्ट लाइक यू" -थ्री डेज ग्रेस
- "ट्विस्टेड ट्रांजिस्टर" -कोर्न
- “फिक्सेशन ऑन द डार्कनेस” —किल्विच एंगेज
- "हत्या के साथ दूर हो रही है" - पापा रोच
- "हैंगर 18" -मेगाडेथ
- "दानव" -Skillet
- “राष्ट्र के युवा” —पीओडी
- "कमजोर और शक्तिहीन" - एक सही सर्कल
- "जल्द या बाद में" - बेंजामिन का कहना है
- "केवल - नौ इंच नाखून
- "फीलिनिन वे भी बहुत अच्छा" -नीकलबैक
- मेरे वेलेंटाइन के लिए "चिल्लाओ आग आग" -बलेट
- "एक पट्टा पर सनकी" -कोर्न
- "छोटी बहन" - पाषाण युग के मुहावरे
- "पीड़ित" - अठारह दर्शन
- "हमेशा" -Saliva
- "खुद रहो" -ऑडिओस्लेव
- "द नाइट" -डिस्टर्ड
- "क्रॉलिंग इन द डार्क" -होबस्तंक
- "डीओए" -फाइ फाइटर
- "लिविंग डेड गर्ल" - रोब ज़ोंबी
- "Cochise" -Audioslave
- "माई ओन समर (शेव इट)" - डेफ़्टोन
- "ऑल द सेम" - बीमार पिल्ले
- "अंडर गोइंग" - ईवनसेंस
- "लोनली डे" - एक नीचे की प्रणाली
- "कहीं मैं बेलोंग" -लिंकिन पार्क
- "अंदर जाओ" - मात खाओ
- "बस रुक जाओ" - डस्टबेड
- "शत्रु" -गोडसमैक
- "नियंत्रण" - मुड का हिस्सा
- "एक बुलेट के किनारे" - निकेलबैक
- "ड्यू हेस्ट" -रामस्टीन
- "बैंगनी धुंध" -जिमी हेंड्रिक्स
- "एरियल" एक नीचे की प्रणाली
- "चलो, अंदर आओ" - वेलवेट रिवॉल्वर
- "एवरीबडी फ़ूल"
- "मेरी अपनी जेल" - नस्ल
- "मैं तुम्हारे बारे में सब कुछ नफरत करता हूं" - तीन दिन का अनुग्रह
- “सो कोल्ड” —ब्रीकिंग बेंजामिन
- "कुछ नहीं हमारे बीच आ सकता है" - एक डेडमैन की थ्योरी
- "सेविन मी" - निकेलबैक
- "खेलने के लिए मूल्य" - प्राप्त किया
